M2a.
진로 스트레스는 미래의 직업을 선택하고 준비하는 과정에서 느끼는 심리적 압박감과 무력감을 뜻합니다. 열심히 노력해도 원하는 결과를 얻을 수 있을지 장담할 수 없는 불확실성이 가장 큰 불안 요인인데요. 채용 공고를 보거나 취업 성공 수기를 읽을 때마다 자존감이 급격히 하락하고 가슴이 답답해지곤 합니다. 내가 선택한 전공이 정말 나와 맞는지 회의감이 들면서 학업 자체에 흥미를 잃어버리는 경우도 많죠. 미래에 대한 걱정으로 오늘 하루의 일상까지 망치고 있다면 이미 마음의 에너지가 고갈됐다는 증거입니다.
M2b.
혹시 동기들의 SNS를 보며 나 빼고 다들 잘 살고 있구나라는 비교와 자책을 반복하고 계시지는 않나요? 구직 사이트를 새로고침하며 스펙 한 줄이 부족해 서류에서 떨어질까 봐 밤잠을 설치기도 합니다. 이런 만성적인 진로 불안은 만성 피로와 두통, 소화 불량 같은 신체 증상으로 이어지기 매우 쉬운데요. 불안을 피하기 위해 오히려 취업 준비를 미루고 무의미하게 시간을 보내며 자괴감에 빠지는 악순환도 생깁니다. 내가 어떤 가치를 중요하게 여기는지보다 남들이 말하는 대기업, 공기업이라는 기준에 나를 맞추려다 생기는 아픔입니다.
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ANN 손예진 / ENG 선현우
나도 몰랐던 마음의 질병을 진단하고 치료해드립니다!
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